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19 juin 2019
Pour finir notre série sur les addictions, jouons un peu!
Se libérer d’une addiction ou d’une compulsion c’est travailler à différents niveaux : c’est d’abord adresser clairement le comportement que je veux changer, mobiliser mes ressources pour cela, m’attaquer aux croyances qui me font croire que je n’ai pas le choix ou que je ne suis pas capable de faire autrement, m’associer à mes valeurs essentielles qui vont me motiver à changer et décoller de mon identité ce comportement qui ne me convient pas.
Quand j’arrive à regarder mon addiction ou ma compulsion avec tendresse et que je peux jouer avec… c’est un grand pas vers la liberté!
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