Chaque mercredi, nous publions notre newsletter. Ce sont nos étincelles inspirées par une citation, une vidéo ou une image. Elles amènent parfois à sourire, souvent à réfléchir…
24 mars 2021
Une façon très simple de gagner de l’énergie!
Nous savons être aussi intransigeant avec nous-même, que la mère de Miranda dans cet extrait de « Rebelle ». Combien de fois par jour nous disons-nous « je dois faire ceci », « il faut que je fasse cela »?
Nous pouvons nous proposer, au cours de cette semaine, un jeu très simple qui a des effets étonnants: À chaque fois que nous nous dirons «il faut que…» ou «je dois…» reformulons par: « je choisis de faire cela parce que… »
Nos actions les plus quotidiennes vont reprendre du sens et nous allons nous sentir plus léger: « Je choisis d’aller faire des courses pour préparer ce que j’ai envie de cuisiner », « Je choisis de renvoyer ce dossier pour me libérer l’esprit »… « Je choisis de remplacer tous les « Il faut que… » de ma journée pour gagner en liberté et en énergie tout au long de la semaine ». Un petit effort d’attention sur ce que nous nous disons à nous-même qui va nous sortir de nos autoroutes, nous amuser, nous questionner et nous faire un bien fou!
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